Her finner du mest antioksidanter:
Bjørnebær / Jordbær / Tranebær / Bringebær / Blåbær
Valnøtter / Pecannøtter
Artisjokk, tilberedt / Kaffe / Nellik
Sosial- og helsedirektoratet anbefaler minst tre porsjoner grønnsaker og to porsjoner frukt og bær daglig, totalt fem om dagen.
1-2 desiliter bær tilsvarer en porsjon.
